大分合同新聞のまとめニュース↑今日は熊本地震関連のニュースが更新されています。
作り置きを使ってパパッとごはん。
あのときにたくさん作って冷凍保存しておいたしめじたっぷり米粉ホワイトソースと
このあいだ茹でておいたほうれん草とレンズ豆を使ってます。
米粉ホワイトソースは使う分だけ冷凍庫から出して温め直しておきます。
茹でたほうれん草とレンズ豆も冷蔵庫から出して温め直し。(もしくはささみを焼いたフライパンで軽く炒めても。)
ささみを削ぎ切りにして、岩塩と胡椒を振ってから米粉を塗し、オリーブオイルで焼きます。
焼けたささみと、ほうれん草とレンズ豆をお皿に盛りつけて、温め直したホワイトソースをかけ、冷凍保存しておいたパセリをかければできあがり~。
ホワイトソースを一から作らなくてイイだけで、すんごいラクです。
いつもありがとうございますm(_ _)m
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- 2016/11/25(金) 20:06:33|
- 料理
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